Рига: -5°С
Загадка навязчивых мелодий: «Ушной червь» глазами науки
Феномен, знакомый, пожалуй, каждому — когда короткий музыкальный фрагмент невыносимо повторяется в сознании, ученые называют непроизвольным музыкальным восприятием или, более распространенным термином, «ушным червем» (earworm). По оценкам экспертов, этот эффект затрагивает свыше 90% людей. Недавнее исследование австралийских специалистов проливает свет на нейронные механизмы, стоящие за этим навязчивым явлением.
Исследователи из Школы искусств и медиа Университета Нового Южного Уэльса (Сидней), включая профессора Эмери Шуберта, пришли к выводу, что наша музыкальная память организована не как цельная запись, воспроизводимая от начала до конца. Вместо этого, мозг хранит музыку в виде кластеров, объединенных по узнаваемости и сходству мотивов.
Ментальные Инструкции и Сеть Пассивного Режима
Эти кластеры памяти связываются между собой ментальной сетью, которая работает по принципу последовательных инструкций. Ученые сравнивают это с внутренним алгоритмом: «Начать со вступления, повторить куплет дважды, перейти к припеву и повторить его четыре раза, затем вернуться к началу». Именно эти циклические инструкции, по мнению исследователей, формируют основу механизма навязчивых мелодий.
Триггером для «заедания» мелодии может послужить что угодно: недавнее прослушивание, похожая по ритму песня или даже услышанная где-то фраза, ассоциирующаяся с треком. Например, если человек регулярно слушает музыку в утреннем автобусе, фрагмент может всплыть в голове даже в полной тишине.
Ключевую роль в возникновении этих мелодий играет так называемая сеть пассивного режима мозга. Эта область активируется, когда человек мечтает или позволяет своим мыслям блуждать. Она склонна «вытаскивать» из подсознания любимые, легко запоминающиеся и, главное, повторяющиеся фрагменты песен и проигрывать их снова и снова.
Изоляция Цикла и Отсутствие Контроля
Парадоксально, но участки мозга, ответственные за концентрацию внимания и знающие, как правильно должна продолжаться песня, не имеют прямого доступа к этой сети пассивного режима. В результате ум оказывается в замкнутом цикле: он свободно вращается вокруг повторяющегося отрывка, не находя внутреннего «стоп-сигнала» или причины прекратить воспроизведение.
Стоит отметить, что не для всех «ушной червь» — это досадное явление. Некоторые люди даже находят удовольствие в повторении любимых мотивов, которые могут звучать в голове часами или даже сутками.
Научные Способы «Перезагрузки» Мозга
Для тех, кого навязчивые мелодии все же раздражают, существуют методы, направленные на отключение или переключение пассивной сети. Один из самых простых и действенных способов, предложенных учеными, — спеть навязчивую песню вслух кому-либо. Это социальное взаимодействие активирует другие центры мозга, помогая разорвать цикл.
«Переключить мозг» можно, заменив одну композицию другой, менее циклически повторяющейся. В некоторых исследованиях даже была разработана специальная 40-секундная аудиодорожка без повторяющихся паттернов, призванная «вымывать» надоедливый трек.
Также эффективной стратегией является переключение внимания на сложную умственную задачу, например, на разгадывание кроссвордов или анаграмм, так как для умственного напевания и решения головоломок задействуются схожие речевые центры. В конечном счете, исследователи советуют просто «полюбить свою внутреннюю музыкальную память», слушая разнообразный репертуар, чтобы предотвратить зацикливание на одном и том же хите.
Следите за новостями на других платформах: