«Kļūsti Labāks» анонсировал две интенсивные баскетбольные серии на зимние каникулы

Успех осенних сессий и старт зимней программы

Организаторы тренировочных лагерей «Kļūsti Labāks» (Стань Лучше) приглашают юных баскетболистов и баскетболисток принять участие в двух мощных сериях занятий в период предстоящих зимних каникул. Это продолжение успешных осенних сессий, направленное на углубленное развитие мастерства. Предложены две программы: универсальная серия «KL Rising Star» и, впервые за зимний сезон, отдельный цикл исключительно для девушек — «KL Girl Power». Обе серии ориентированы на молодых спортсменов, уже имеющих опыт в баскетболе и готовых продуктивно провести свободное время, инвестируя силы в совершенствование своих навыков, как сообщает портал LA.lv.

Фокус на индивидуальное мастерство и игровое чтение

Тренировочный процесс обеих серий сфокусирован на комплексном развитии ключевых аспектов игры. Основной акцент будет сделан на отработке индивидуальной техники, а также на улучшении способности считывать игровые ситуации и эффективном розыгрыше различных игровых моментов. Участники смогут значительно повысить свой уровень владения мячом и понимания динамики матча.

Премьера «KL Girl Power»: тренировочная серия только для девушек

Зимний сезон впервые ознаменуется запуском специализированной тренировочной серии «Kļūsti Labāks», предназначенной исключительно для юных баскетболисток — «KL Girl Power». Занятия состоятся 22 и 23 декабря 2025 года на арене «ProBaller» в Марупе. К участию приглашаются девушки в возрасте от 10 до 16 лет. Для обеспечения максимальной эффективности работы, участницы будут разделены на две возрастные группы: родившиеся в 2015–2013 годах и родившиеся в 2012–2009 годах. Количество мест в каждой группе строго ограничено — не более 14 человек, что гарантирует персональное внимание тренера к каждому атлету.

Руководство и методика тренировочного процесса

Главным тренером серии и автором тренировочного плана выступает Лиене Янсоне (Liene Jansone), высококвалифицированный молодежный специалист. Ее тренерский опыт подкреплен богатой игровой карьерой: она представляла сборную Латвии на пяти чемпионатах Европы среди женщин (EuroBasket Women) и на Олимпийских играх 2008 года. Кроме того, Лиене Янсоне выступала за клуб «TTT/Rīga», играла в американском дивизионе NCAA D1 (команда «Siena College») и строила профессиональную карьеру в ряде европейских стран.

В настоящее время Лиене Янсоне активно работает с юными спортсменками в клубе RBS «Jugla» и в рамках проекта молодежных сборных «Talantu Akadēmija» (Академия Талантов).

Насыщенная программа для баскетболисток

В течение двух дней для участниц «KL Girl Power» запланированы четыре интенсивных и содержательных тренировочных занятия. Программа будет строиться вокруг отработки следующих элементов:

• Ведение мяча (дриблинг) с особым акцентом на развитие и использование слабой руки.
• Проходы под кольцо и завершение атак с использованием слабой стороны.
• Упражнения на бросок, в том числе с использованием специальных бросковых машин (Shooting mašīnām).
• Отработка защитных навыков: правильное построение «closeout» (выход на игрока с мячом) и игра один на один (1 vs 1).
• Совершенствование навыков чтения игры и принятия решений в игровых ситуациях.