Рига: -7.9°С
Успешное продолжение программы
После успешного завершения осенней сессии организаторы баскетбольных тренировочных лагерей «Kļūsti Labāks» (Стань Лучше) приглашают юных баскетболистов и баскетболисток принять участие в двух мощных сериях занятий в рамках предстоящих зимних каникул. Как сообщает портал LA.lv, эти серии получили названия «KL Rising Star» и, впервые, исключительно женская серия – «KL Girl Power». Оба формата предназначены для молодых спортсменов, уже имеющих опыт игры в баскетбол и готовых максимально продуктивно провести свободное время, целенаправленно работая над совершенствованием своего мастерства.
Фокус на индивидуальном развитии и игровых навыках
Программа тренировок нацелена на комплексное развитие ключевых баскетбольных навыков. Участники будут уделять внимание отработке индивидуальной техники, улучшению чтения игровых ситуаций, а также детальному разбору и проигрыванию различных игровых сценариев. Организаторы подчеркивают, что это прекрасная возможность для спортсменов поднять свой уровень перед началом второй половины сезона.
Премьера женского лагеря «KL Girl Power»
Особым событием этой зимы станет запуск первой в истории «Kļūsti Labāks» серии тренировок, полностью ориентированной на девушек. Серия «KL Girl Power» пройдет 22 и 23 декабря 2025 года на арене «ProBaller» в Марупе. К участию приглашаются девушки в возрасте от 10 до 16 лет. Для обеспечения максимально эффективной работы участницы будут разделены на две возрастные группы: родившиеся в 2015–2013 годах и родившиеся в 2012–2009 годах. Количество мест в каждой группе строго ограничено – не более 14 человек, что гарантирует индивидуальное внимание тренера к каждой спортсменке.
Руководство от опытного тренера
Главным тренером и автором тренировочного плана для женской серии выступает Лиене Янсоне. Ее спортивный и тренерский опыт впечатляет: она многократная участница финальных турниров «EuroBasket Women» (пять раз) и Олимпийских игр 2008 года в составе женской сборной Латвии. На клубном уровне Янсоне выступала за команду «TTT/Rīga», играла в NCAA D1 за «Siena College», а также имела профессиональный опыт в ряде европейских стран. В настоящее время Лиене Янсоне активно работает с молодыми баскетболистками в рамках RBS «Jugla» и проекта молодежных сборных «Академия талантов» (Talantu Akadēmijas).
Детальная программа тренировочных сессий
За два дня девушки проведут четыре интенсивных и содержательных тренировочных занятия. Основной акцент в работе будет сделан на следующие элементы:
- Дриблинг, с особым вниманием к развитию слабой руки.
- Проходы под кольцо с акцентом на ведение и завершение с неведущей стороны.
- Техника броска с использованием специальных бросковых машин (Shooting mašīnām).
- Отработка элементов защиты: правильное построение closeout (выход на игрока), игра один на один (1vs1).
- Улучшение способности к быстрому считыванию игровой обстановки.
Такой сфокусированный подход обещает участницам значительный прогресс в их баскетбольном развитии.
Следите за новостями на других платформах: