Рига: -7.9°С
Свежее исследование о влиянии классических видеоигр
Очередное научное изыскание подтверждает позитивное воздействие видеоигр на психоэмоциональное состояние человека, особенно в контексте борьбы с выгоранием и стрессом. Новая работа, результаты которой были опубликованы в авторитетном журнале JMIR Publications, сфокусировалась на культовых проектах Nintendo — Super Mario Bros. и играх серии Yoshi. Исследование показало, что эти знакомые с детства игры способны не просто отвлечь, а вызвать всплеск «детского любопытства» и значительно повысить общий уровень счастья, что напрямую коррелирует с улучшением ментального здоровья.
Методология нового проекта была построена на глубинных интервью и последующем опросе. В исследовании приняли участие 41 студент университета со средним возрастом респондентов около 22–23 лет, при этом гендерный состав группы был сбалансирован. Важно отметить, что участники, которые уже имели положительный опыт игры в эти тайтлы в детстве, демонстрировали наиболее выраженный терапевтический эффект.
Роль ностальгии и «детского восхищения»
Анализ данных выявил ключевой механизм воздействия: взаимодействие с Super Mario Bros. и Yoshi активировало приятные детские воспоминания, принося игрокам чувство искренней радости. Именно этот возросший уровень радости, связанный с ностальгией, оказался значимым фактором в снижении симптомов профессионального выгорания и общего психического напряжения. Это отличает данный эффект от простого расслабления или отвлечения от проблем.
Авторы работы подчеркивают, что переживаемое во время игры «детское восхищение» — особое состояние, включающее радость и любопытство — выступает самостоятельным психологическим механизмом, который способствует эмоциональной перезагрузке.
Исследователи отмечают, что это одна из первых работ, которая целенаправленно изучает, как именно популярные видеоигры используют феномен детского любопытства для поддержки эмоционального благополучия взрослых. Такой подход выводит дискуссию о пользе гейминга за рамки простого «эскапизма».
Контекст: Гейминг как ресурс для устойчивости
Полученные выводы согласуются с более широким научным контекстом. Ранее в том же издании JMIR Publications был опубликован масштабный метаанализ, охватывающий исследования с 2006 по 2021 год. Этот обзор подтвердил, что коммерческие видеоигры в целом способствуют снижению уровня стресса, причем этот эффект не зависит строго от жанра игры, будь то казуальные проекты, аркады или экшен-адвенчуры.
В то время как многие игры могут помогать отвлечься, проекты с яркой визуальной эстетикой, понятной логикой и позитивным настроем, как, например, классика от Nintendo, формируют доступное и ненапряженное цифровое пространство для укрепления психологической устойчивости. Участники опроса в новом исследовании часто описывали эти игры как «передышку» от постоянного давления дедлайнов и режима «всегда онлайн», с которым сталкиваются современные студенты.
Цифры и методология
Хотя первичное исследование основывалось на углубленных интервью (N=41), последующий опрос позволил количественно проверить выявленные закономерности. В одном из связанных исследований, где также изучалось влияние данных игр на молодых людей, было установлено, что компьютерные игры усилили рост любопытства у всех опрошенных на 30%. Вслед за этим у студентов повысился общий уровень счастья в 48% случаев, что, в свою очередь, привело к снижению симптомов выгорания на 14%.
Важно, что счастье полностью объясняло связь между игрой и снижением риска выгорания, запуская своего рода «цепную реакцию» поддержания эмоционального здоровья.
Значимость для современной культуры и психологии
Открытие ученых несет важный посыл для общества, которое часто скептически относится к времени, проводимому за видеоиграми. В период, когда проблема эмоционального выгорания среди молодежи, особенно студентов, стоит остро, такие ненавязчивые и доступные инструменты могут играть существенную роль в превентивной заботе о ментальном здоровье. Примечательно, что эффект достигается за счет *воспроизведения* положительных эмоций из прошлого, а не за счет сложных механик или соревновательного аспекта.
Таким образом, игры, которые многие считают просто развлечением, начинают рассматриваться наукой как своеобразная цифровая «терапия», возвращающая к более простым и радостным переживаниям, укрепляя тем самым внутреннюю устойчивость.
Следите за новостями на других платформах: