Рига: -18°С
Эволюционное несоответствие: стресс каменного века в мире XXI века
Новое исследование ученых из Цюрихского университета, опубликованное в журнале Biology Reviews, выявило тревожную тенденцию: быстрые и масштабные изменения в эпоху антропоцена подорвали естественные адаптивные способности человека. Проще говоря, мир, который мы построили, стал слишком стремительным для нашей биологии, что наносит прямой ущерб как психическому, так и физическому здоровью Homo sapiens. Ученые утверждают, что человечество не успевает адаптироваться к темпам изменений, накопившихся, в частности, со времен Индустриальной революции.
Исследователи указывают на ряд негативных показателей, среди которых падение глобальной рождаемости и рост хронических воспалительных заболеваний. Все это рассматривается как признаки борьбы вида за выживание в среде, к которой он не успел приспособиться. Наша физиология, сформированная в условиях жизни охотников и собирателей, где стрессовые угрозы носили редкий и кратковременный характер, оказалась не готова к постоянному давлению городской и технологической среды.
Постоянное присутствие «львов»
Руководитель исследовательской группы Колин Шоу поясняет: наши предки были хорошо приспособлены к острым стрессовым ситуациям — например, столкновению с хищником. Лев мог появиться, потребовать немедленной реакции (бегство или бой), а затем исчезнуть, давая организму время на восстановление.
«Наш организм реагирует так, будто все эти стрессоры — это львы. Будь то сложный разговор с начальником или шум дороги — система стресса работает так, будто перед вами один лев за другим. В результате нервная система дает мощную реакцию, но без восстановления», — объясняет Даниэль Лонгман.
Современные факторы, такие как городской шум, загрязнение, микропластик, искусственное освещение, сидячий образ жизни и постоянная сенсорная перегрузка, включая социальные сети, активируют те же древние механизмы защиты, но без «кнопки выключения».
Хронический стресс как плата за прогресс
Этот непрерывный поток напряжения ведет к нарушению гормональных систем, развитию тревожных расстройств, хронических болезней и, в конечном счете, сокращению продолжительности жизни. Ученые подчеркивают парадокс современной цивилизации: достигнув высокого уровня комфорта и медицинской помощи, человечество столкнулось с тем, что некоторые достижения индустрии наносят вред иммунной, когнитивной, репродуктивной и физической функциям.
Биологическая адаптация — процесс, формирующийся на протяжении десятков и сотен тысяч лет. Ускорение индустриализации и технологий, напротив, происходит на протяжении всего одного-двух столетий. Попытка втиснуть физиологию, настроенную на условия Каменного века, в современный мир, для которого она не создана, является предсказуемым источником текущих проблем со здоровьем.
Эволюция продолжается, но слишком медленно
Несмотря на мрачность ситуации, есть признаки того, что человечество все же адаптируется, пусть и медленнее, чем ускоряются изменения. Исследователи отмечают пластичность человеческого генома, которая позволяет нам жить в самых разных, даже экстремальных условиях. Однако мозг человека, будучи более сложным, чем у многих других видов, медленнее проходит генетические перестройки.
Ученые не утверждают, что абсолютно все хронические или психические расстройства вызваны только средой, но признают, что понимание эволюционного несоответствия может стать ключом к улучшению качества жизни. Примером долгосрочных последствий могут служить исследования, фиксирующие снижение качества и подвижности сперматозоидов, связанное с воздействием пестицидов и микропластика.
Пути к устойчивости: переосмысление отношения к природе
Ключевым выводом исследования является необходимость фундаментально пересмотреть наше отношение к природе, рассматривая ее как важнейший медицинский фактор.
«Один из подходов — фундаментально переосмыслить наше отношение к природе: воспринимать ее как ключевой фактор здоровья и защищать или восстанавливать пространства, похожие на среды охотников и собирателей», — считает Колин Шоу.
Исследователи призывают создавать более устойчивые условия проживания, переосмыслить городское планирование и, что наиболее доступно сейчас, уделять больше времени пребыванию на природе, воспринимая ее как эффективное лечение для улучшения здоровья и благополучия.
Следите за новостями на других платформах: