Рига: -4.6°С
Новое исследование проливает свет на устоявшиеся паттерны поведения
Люди, которые не раз задавались вопросом, почему им так сложно прервать череду заведомо ошибочных или вредных решений, теперь могут опереться на научное объяснение. Недавняя работа ученых выявила, что повторяющееся принятие дезадаптивных выборов зачастую обусловлено доминирующим влиянием сигналов, поступающих из окружающей среды. Это открытие помогает понять глубинные механизмы формирования устойчивых, но нежелательных поведенческих моделей.
Ключевой вывод исследования заключается в том, что наши жизненные выборы могут в значительной степени определяться неявными внешними факторами — визуальными образами и фоновыми звуками, которые мы обрабатываем на подсознательном уровне. Это приводит к повторяющемуся рискованному или неэффективному поведению, даже когда человек искренне стремится к изменениям.
Ассоциативное обучение: как мозг кодирует мир
Процесс, посредством которого мозг формирует эти устойчивые связи, называется ассоциативным обучением. Человек постоянно сканирует и обрабатывает информацию из окружения: от освещения и цвета стен до фонового шума. Со временем мозг учится сопоставлять эти внешние стимулы с последствиями, которые за ними следуют — будь то ожидаемое вознаграждение или отрицательный исход.
В нормальных условиях такой механизм чрезвычайно полезен. Он ускоряет процесс принятия решений и делает его более экономичным с точки зрения когнитивных ресурсов, позволяя быстро реагировать на знакомые ситуации. Однако, как показало исследование, это ускорение может стать и проблемой, когда окружающая обстановка меняется, а мозг продолжает следовать устаревшим «подсказкам».
Индивидуальные различия: не все одинаково восприимчивы к среде
Исследование, проведенное под руководством Джузеппе ди Пеллегрино из Болонского университета, подчеркнуло, что ассоциативное обучение не является универсальным процессом. Ученые обнаружили существенные индивидуальные различия в том, насколько сильно люди полагаются на внешние сигналы при выборе.
Одни участники демонстрировали высокую чувствительность к окружающей обстановке: визуальные и звуковые стимулы имели над их выбором доминирующее влияние. Для другой группы внешние факторы имели меньшее значение, что позволяло им быстрее адаптироваться.
Способность избегать повторения откровенно плохих решений снижается у людей с высокой чувствительностью к сигналам, когда знакомые стимулы начинают указывать на менее благоприятные результаты. Старые ассоциации сохраняются даже несмотря на повторяющиеся негативные последствия.
Для группы с повышенной чувствительностью к сигналам, согласно выводам Пеллегрино, характерна трудность в обновлении значения этих сигналов. Мозг продолжает работать по старой схеме, как будто условия не претерпели изменений, тем самым подталкивая человека к уже известному неблагоприятному выбору.
Когнитивная гибкость как ключ к адаптации
Ключевым фактором, который позволяет человеку корректировать свое поведение и избегать повторения ошибок, является когнитивная гибкость. Этот аспект исполнительной функции мозга включает способность переключаться между различными мыслительными установками и пересматривать прежние убеждения в свете новой информации или изменившихся обстоятельств.
В контексте исследования, низкий уровень когнитивной гибкости у людей, сильно зависимых от внешних сигналов, препятствует своевременному «отключению» старых, более неактуальных ассоциаций. Если мозг не может легко переключиться, он остается «зафиксированным» на прежней программе, даже если результаты этой программы регулярно оказываются негативными.
Потенциальная связь с расстройствами поведения
Полученные результаты имеют далеко идущие последствия для понимания ряда психологических состояний. Исследователи пришли к выводу, что высокая чувствительность к внешним стимулам в сочетании со сниженной когнитивной гибкостью может быть связана с такими явлениями, как аддиктивное поведение, компульсивные расстройства и повышенная тревожность.
Повторение компульсивных действий или зависимостей часто сопровождается игнорированием негативных последствий в пользу сильного, навязанного стимулом паттерна поведения. Новое объяснение предполагает, что в основе лежит именно неспособность мозга быстро отменить прежнюю, некогда полезную, но ныне дезадаптивную ассоциацию, навязанную окружающей средой.
Перспективы коррекции поведения
Эти выводы открывают новые горизонты для разработки терапевтических подходов. Если основной проблемой является не только сам выбор, но и механизм его формирования под влиянием окружения, то методы коррекции могут быть направлены на тренировку когнитивной гибкости.
В будущем исследователи планируют использовать эти данные для создания более целенаправленных стратегий, которые помогут людям с повышенной чувствительностью к сигналам среды научиться эффективнее «перезагружать» свои старые ассоциативные паттерны. Это может стать основой для более действенных программ по преодолению вредных привычек и устойчивых дезадаптивных выборов в повседневной жизни.
Следите за новостями на других платформах: